寒暖差による体調不良にご注意
桜の開花宣言とともに、1日の寒暖差が大きくなるこれからの季節。
朝起きた時にだるい、軽い頭痛、寝つきが悪い、冷えやむくみ、肩こりや腰痛などの症状を訴える方が増えます。
季節の変わり目は、昔から体調不良に気をつけるよう言われてきました。
疲れていると自覚がある時は、しっかり食べてゆっくり休むよう心がけましょう。
昼間出かける時は暖かくても、陽が落ちると急に寒くなることもありますので、体調管理に気をつけましょう。院長
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