ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ）とは、運動器の障害により介護が必要であったり、要介護になる危険が高い状態のことを言います。
平成23年厚生労働省国民生活基礎調査では、要支援・要介護になる原因の1位が「運動器の障害」であることが明らかになりました。つまり、介護予防にはロコモの予防が大切です。
ロコモの原因は大きく分けて3つあります。
「バランス能力の低下」「筋力の低下」「骨や関節の病気」
「骨や関節の病気」として、なかでも骨がスカスカになる「骨粗しょう症」、膝などの関節軟骨がすり減る「変形性膝関節症」、腰などで神経が圧迫される「脊柱管狭窄症」が代表的です。
気になる方は、医師にご相談下さい。
