便秘でお悩みの方へ

以下のことに気をつけてみましょう

１、水分（水やお茶）を多めにとる

２、納豆・ヨーグルトなどの発酵食品を食べる

３、規則正しい生活を送り、朝食後なるべくトイレに座るようにする

４、ウォーキングや簡単な体操を心がける

 

肌荒れ・口臭・免疫力低下・がんなど、様々なトラブルを起こす原因にもなりますので、早めにご相談ください。

医師の判断で、お薬を当院窓口にてお渡しできます。（院内処方）