逆流性食道炎は、中高年以上に多いと思われていますが、20代、30代の患者さんもいます。
胸やけ、つかえ、胃酸の逆流による不快感にお悩みの方はご相談ください。
夏季休暇の疲れ、出ていませんか？
日常生活で以下のことに気をつけるだけでも、症状はかなり改善されます。
１、食べすぎない（特に油っこい食べ物とアルコール、タバコ）
＊飲み会でのおつまみを見直しましょう
２、食事のあと、すぐに横にならない。
３、腹部を圧迫する洋服や、肥満の改善
実は、夏は基礎代謝が下がる季節です。
あまりに気温が高いため、戸外で活動する機会もなく運動不足になりやすい季節でもあります。
また、喉ごしの良い麺類や冷たい飲み物ばかりとっていませんか？
９月になる頃、夏太りやむくみ、夏バテや自律神経の乱れから体調を崩さないよう、今から気をつけておきましょう。
