春は、気温や気圧の変化が激しく、体調管理が難しい季節と言われています。
3月に入り暖かくなってきましたが、頭が痛い・肩がこる・熱はないが体がだるいなど、体調が悪いと訴える人が増えてきたように感じます。
＊生活のリズムを崩さない
＊就寝前のスマホ、PCは控える
＊体を冷やさない
＊適度な運動を心がける
など、できることからやってみましょう。
アンチエイジングに興味のある方は こちら
花粉症で来院される方が増えています。特に寝室へ花粉を持ち込まないよう、気をつけてください。
花粉症については こちら
