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ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)とは、運動器の障害により介護が必要であったり、要介護になる危険が高い状態のことを言います。

平成23年厚生労働省国民生活基礎調査では、要支援・要介護になる原因の1位が「運動器の障害」であることが明らかになりました。つまり、介護予防にはロコモの予防が大切です。

ロコモの原因は大きく分けて3つあります。

「バランス能力の低下」「筋力の低下」「骨や関節の病気」

「骨や関節の病気」として、なかでも骨がスカスカになる「骨粗しょう症」、膝などの関節軟骨がすり減る「変形性膝関節症」、腰などで神経が圧迫される「脊柱管狭窄症」が代表的です。

気になる方は、医師にご相談下さい。